A campanha Janeiro Branco traz à tona um tema que não pode ser ignorado: a saúde mental. Em um mundo marcado por metas, prazos e, muitas vezes, um ritmo de trabalho intenso, é essencial criar estratégias que promovam um ambiente de trabalho mais acolhedor e equilibrado. Para gestores e trabalhadores, a promoção da saúde mental é uma responsabilidade compartilhada que traz benefícios tanto individuais quanto coletivos.

Por que falar sobre saúde mental nas indústrias?

A saúde mental influencia diretamente o desempenho profissional, o clima organizacional e até mesmo os índices de absenteísmo e rotatividade. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que a depressão e a ansiedade estão entre as principais causas de afastamento no trabalho. No Brasil, estima-se que cerca de 9,3% da população adulta convive com algum tipo de transtorno de ansiedade.

Investir em iniciativas voltadas à saúde mental não é apenas uma questão de responsabilidade social, mas também um fator estratégico para a produtividade e o engajamento das equipes.

Dicas práticas para promover a saúde mental

1. Capacite líderes para identificar sinais de sobrecarga

Gestores devem estar preparados para reconhecer sinais de estresse, ansiedade ou exaustão nos colaboradores. Treinamentos sobre saúde mental e inteligência emocional ajudam a criar uma liderança mais empática e proativa.

2. Crie um ambiente de escuta ativa

Estabeleça canais de comunicação acessíveis, onde os colaboradores possam expressar suas preocupações sem medo de julgamento. Realizar pesquisas de clima organizacional e rodas de conversas periódicas são formas práticas de entender o que afeta o bem-estar da equipe.

3. Incentive pausas e equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Cultivar uma cultura que respeite os limites dos colaboradores é fundamental. Incentive pausas durante a jornada, respeite horários de descanso e valorize práticas que promovam o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

4. Disponibilize suporte psicológico

Oferecer acesso a programas de apoio psicológico, como atendimentos com psicólogos ou terapias mediadas, é uma ação direta para cuidar da saúde mental. Parcerias com iniciativas como o Cuide-se + do Sesi podem ajudar a viabilizar esse suporte.

5. Promova atividades voltadas ao bem-estar

Atividades como ginástica laboral e práticas esportivas, como corridas, ajudam a aliviar o estresse e criar momentos de descontração. Campanhas internas sobre saúde mental, especialmente em datas como o Janeiro Branco, reforçam a importância do tema.

 

O papel de cada um na promoção da saúde mental

Enquanto os gestores devem atuar como facilitadores de um ambiente saudável, os colaboradores também podem adotar práticas para cuidar de sua saúde mental. Manter uma rotina equilibrada, buscar apoio em momentos de dificuldade e participar ativamente das ações promovidas pela empresa são atitudes fundamentais.

Indústrias que cuidam da saúde mental são mais fortes

Promover a saúde mental no ambiente industrial é um investimento em produtividade, inovação e qualidade de vida. Empresas que abraçam essa causa se destacam por criar um ambiente acolhedor e sustentável, valorizando o bem-estar de quem faz a diferença no dia a dia.

O Janeiro Branco é uma oportunidade para dar o primeiro passo ou fortalecer iniciativas já existentes. O Sesi Paraná está à disposição com o seu Programa de Saúde Mental.

 Baseado nas diretrizes publicadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Organização Internacional do Trabalho (OIT), é dividido em três eixos:

1 – Prevenção: mapeamento dos fatores de riscos psicossociais da empresa por meio de questionário respondido pelos colaboradores com a avaliação de oito áreas.

2- Promoção e proteção: capacitação de gestores e oferta de palestras.

3- Suporte – encaminhamento terapêutico.

 O objetivo é apoiar as indústrias paranaenses para que reduzam o absenteísmo e presenteísmo, consequentemente aumentem a produtividade, e promovam ambientes cada vez mais favoráveis ao fortalecimento e a manutenção da saúde mental de seus colaboradores.

 Além disso, para a campanha deste ano, o Sesi Paraná elaborou um enxoval de materiais editáveis para auxiliar as empresas e indústrias a manterem o diálogo de saúde mental ativo, oportunizando a conscientização da importância de se priorizar e trabalhar na promoção e prevenção em saúde mental. Para baixar, editar e compartilhar o material, basta acessar a área de Materiais Gratuitos no blog do Sesi.

Para saber mais, procure o Sesi mais próximo ou acesse aqui.