No mês de setembro temos diversos assuntos sobre saúde mental, cuidado com o outro e atenção aos sinais que são alarmantes. Mas, afinal, você sabe o motivo dessa da data e do símbolo da fita amarela?
A psicóloga escolar Nadine Pereira Gritten escreveu para o nosso Blog, com muitas informações importantes. Confira:
"O movimento do Setembro Amarelo surgiu em 1994, após a perda de um adolescente. Durante o funeral, os pais distribuíram para quem estava presente fitas amarelas, que remetiam ao carro Mustang que ele havia restaurado. No Brasil, a ação começou em 2015, pela Associação Brasileira de Psiquiatria, com o objetivo de conscientizar sobre a saúde mental.
Falar sobre adolescência é falar sobre saúde mental. São tantas coisas para lidar, tantas mudanças presentes e tanta informação recebida que tudo pode ser muito intenso. Aqui, no Sesi, sempre conversamos sobre o cuidado que devemos ter com alguns sinais que nossos estudantes podem apresentar. Mudança comportamental, queda no rendimento escolar e mudança no sono e/ou humor são alguns pontos de alerta.
É importante que o adolescente se sinta acolhido, para que, então, possamos pensar em estratégias em conjunto, sempre entendendo que é um passo de cada vez. E um dia de cada vez.
Acolhimento, escuta, trabalho em equipe. Tudo isso se relaciona a mantermos um ambiente positivo de aprendizagem. É entender que o emocional pode ser um importante condutor do nosso dia a dia e das nossas funcionalidades.
Dentro dos colégios, toda a equipe pedagógica tem como prática a escuta para os nossos estudantes. Por meio de conversas individuais, com as famílias e com profissionais clínicos externos, conseguimos construir uma rede de apoio para quem necessitar. Temos, também, nas nossas redes sociais, diversos conteúdos pensados no bem-estar dos estudantes, como as Psicodicas!"
Como pedir ajuda, caso eu não esteja bem?
O principal é não guardar para si. Compartilhe com quem você possui confiança, e peça ajuda. Caso você não saiba, há um canal chamado Centro de Valorização da Vida. Basta ligar para o 188. Disponível 24h, você encontrará um apoio emocional para se sentir amparado, sem julgamentos ou críticas. É um local de escuta ativa.
O que fazer se eu percebo que o meu amigo não está bem?
Mais uma vez a resposta é: não guarde para si. Há momentos em que a melhor prova de amizade é saber a importância de conversar com um adulto.
E se a família perceber algum sinal preocupante, o que fazer?
Conversar com a escola, tanto para entender como o adolescente está no dia a dia escolar quanto para acompanhar mais de perto. Essa é uma medida muito importante. É a rede de apoio. Além disso, é essencial buscar por um profissional da psicologia, para acompanhamento e auxílio no processo. O profissional fará orientações, traçará estratégias e, caso necessário, fará encaminhamentos para outros profissionais clínicos.
