O cyberbullying, ou bullying virtual, não é novo. Ele acontece quando alguém usa a internet, redes
sociais, jogos ou mensagens para ofender, humilhar, ameaçar ou espalhar mentiras sobre outra pessoa, podendo causar
tanto ou mais sofrimento do que o bullying presencial.
Mas, por conta da série Adolescência, da Netflix, que tem movimentado não só as redes sociais,
mas rodas de conversa de pais, o termo veio à tona. A série de ficção mostra de forma intensa
o impacto da exposição, das ofensas virtuais e do isolamento vivido por adolescentes.
Nem tudo é “brincadeira”
Muitas vezes o cyberbullying começa com uma piada, um meme, um print fora de contexto. Mas quando a “zoeira”
passa dos limites, pode se transformar em agressão real. Difamar alguém, expor fotos sem consentimento, criar
perfis falsos para perseguir uma pessoa... tudo isso é violência. E precisa ser levado a sério.
Como saber se alguém está sofrendo cyberbullying?<
Quem está passando por isso pode:
• Se afastar dos colegas ou grupos online
• Evitar ir à escola ou parecer mais triste/irritado
• Ter queda no rendimento escolar
• Ficar com medo de usar o celular ou o computador
Se você perceber algo assim com alguém próximo, vale a pena conversar com calma e buscar ajuda. As
consequências do cyberbullying vão além da tristeza. Ele pode afetar a autoestima, causar ansiedade e
depressão.
E se eu vir alguém sofrendo isso?
A melhor atitude é não ficar em silêncio.
• Denuncie para um adulto de confiança (pais, professores, coordenação)
• Se possível, guarde provas (prints, mensagens)
• Não compartilhe nem reaja às mensagens ofensivas — isso só fortalece quem está
praticando
• Ofereça apoio a quem está sendo atacado. Saber que não está sozinho faz muita diferença
E os pais?
No ambiente digital, o cuidado dos pais precisa ir além de saber quais sites os filhos acessam. A conversa é
sempre o melhor caminho.
Sabemos que adolescentes valorizam muito sua autonomia, e é importante respeitar isso. Mas também é
papel da família estar presente, acompanhar e estabelecer limites claros, principalmente sobre o uso de redes sociais
e aplicativos de mensagens.
Confira algumas dicas práticas:
- Converse abertamente sobre o que é cyberbullying e seus impactos.
- Demonstre interesse em saber como está a vida digital do seu filho, sem julgamento.
- Estimule o pensamento crítico sobre o que é postado, curtido ou compartilhado.
- Estabeleça combinados: por exemplo, horários de uso de celular, espaços comuns para acessar a
internet, ou tempo longe das telas antes de dormir.
- Observe mudanças de comportamento — o silêncio também comunica.
O Dia Nacional de Combate ao Bullying é um convite pra gente escutar, acolher e agir. Se você está
passando por uma situação difícil ou conhece alguém que está, procure ajuda.
Você não está só.